2 razy w

Siema. Zacząłem brać (solo) oxandrolon anavar Kupiłem opakowanie 100 tabletek 10mg/tabletka. Biorę 3 razy dziennie po tabletce. Czy po tym cyklu 100 tabletek zrobić jakiś odblok ? Jeśli tak to jaki. Pozdrawiam

czy mozna gainera dawkowac 3 razy dziennie w taki sposob: 1rano 2 przed treningem 3po treningu??????? a i jeszcze jedno jaki mi polecicie sdobry gainerek i bialeczko??? czekam z gory dzieki......

Witam! Widziałem tu kieds trening siłowy na klatke (cwiczenia 2 razy w tygodniu klaty, trening cięzki i lekki z rozpisanymi procentami itp.)A jeśli nie ma go to prosze o pomoc w rozpisaniu.PS Mam juz spory staż.

witam chcialbym jakies propozycje na sniadanie na placek i shake robilem pare razy ale jakies takie dziwne te rzeczy wychodzily z owsianymi ,bez smaku,nie moglem jest

jakie ze sobom laczyc cwiczenia na silowni ktore cwiczenia mozna laczyc ze sobom i lepsze efekty sa chodzi mi zeby lepiej miesnia rosly i jak trenowac a moze jeszcze jaki najlepiej robic cwiczenia i ile razy w tygodniu bespiecznie cwiczyc

od jakich suplementów zacząć??? brałem wcześniej kreatynę ale od 3 miesiecy nic nie biorę, ćwicze 3 razy w tygodniu

Biore kreatyne 2 razy dziennie po 4g,o jakiej porze najlepiej to robic? Rano ,przed czy po treningu ,wieczorem przed snem? Co z dniami bez treningu?

Hej.Jestem posiadaczem reulowanej lawki z modlitewnikiem mam gryf prosty lamany gryfy krotkie i 96 kg obciazenia plus dwa hantle po 7,5 kilo.potrzebuje plany na mase.Chcialbym trenowac cztery razy w tygodniu.

Zakupiłem igły dentystyczne na allegro są 3 razy droższe od terumo 0.6x40 ale czy lepsze bardziej ostre wkoncu dziąsła są dużo twardsze od np posladka ktoś miał styczność?

Mam pytanko a mianowicie: nie jestem zalany tłuszczem tylko nazbierało sie troche w tak zwanej oponce(na dole brzucha). Jak to spaić Ile razy cwiczyc brzuch, czy moze a6w

jaka odzywke polecicli byscie mi na mase - Gainera bo innej nie chce cwicze od miesiaca chodze 3 razy w tygodniu n asiłownie - prosze pomózcie jestem bardzo szcupły i nie moge nabrac masy!!!!

JAKI BENDZIE EFEKT PO DECE I TESCIU BIORĘ JE JUŻ DO 4 TYGODNI MAM 20 STRZAŁÓW TEŚCIA I 20 DEKI.ĆWICZE 5 RAZY W TYGODNIU I ILE MOŻE MI PRZYBRAĆ W RĘKU .JAKI MUSZE WZIĄĆ PO TYM ODBLOK CO NAJLEPIEJ PO TAKIM CYKLU WZIĄĆ

ciekawy jestem ile najwięcej zrobicie pompek na jednej ręce, i ile razy podciągniecie się na drążku nachwytem ja na prawej robie 5 na lewej 6 a na drążku 9

Witam jestem w trakcie bodyrecomp. 3 razy w tygodniu cwicze wszystkie partie miesni na jednej sesji. Wykonuje 3 serie po 12 powtorzen. Od ktorych najlepiej zaczac? Priorytetem sa dla mnie nogi i plecy. Treningi zaczynac od nich czy jest to obojetne ?

Co sądzicie o treningu w którym w jednym całym tygodniu ćwiczymy tylko klatkę ( 2-3 razy w tyg ), w następnym tygodniu braki , w następnym resztę ?? bo taki trening by mi bardziej pasował , proszę o rady.

Ważę 45kg mam 160cm wzrostu. Ćwiczę codziennie, dość intensywnie trzy razy w tygodniu. Wydaje mi się że mam za grube uda i ogólnie całe nogi.Ile procent mojej wagi mogą stanowić mięśnie i ile kalorii mogę zjadać w ciągu dnia?

Witam jedno opk - 50 zł, wychodzi 3 razy taniej niż na Allegro, moge zamienić na jakieś odżywki ,suplementy ewentualnie coś c odzieży, składać propozycje !!!mam 8 opk !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25e4d4f4747449e18ceb1d48ac2f6d74.JPG

ma ktoś moze program ktory wylicza jaki powinien być rekord wpisujac np. ze 80 kg sie wezmie 3 razy. Kiedyś na sfd coś takiego widzialem a obecnie nie moge tego znalesc.

Witam, czy test cypio 250mg/ml nadaje sie do trena ? czy mozna stosowac test raz w tygodniu i do tego trena 2 razy w tygodniu po 50 mg? od razu mowie, że interesuje mnie tylko ta kwestia, wiem ze z propem lepiej by bylo ale mam cypio

Witam. To tak zrobilem badania wolnego testa moje wyniki to 80,0 ng/ml wartosci referencyjne 2,3-10,3 nie znam sie zabardzo na tym. Tzn ze minimalny tesc to 2,3 a maksymalny 10,3? Tzn ze mam 8 razy powyzej maxymalnej normy?